Bem-estar no trabalho: saiba como promover na sua empresa

Confira alguns pontos que podem causar impacto na sua empresa, como investir com frequência no clima organizacional e cuidar da saúde mental dos colaboradores. O objetivo é fazer da sua empresa um excelente local para se trabalhar.

O que é o bem estar no ambiente de trabalho?

O bem-estar no ambiente de trabalho é um conceito abrangente que engloba o estado geral de saúde física, mental e emocional dos colaboradores dentro de uma organização.

Envolve não apenas a ausência de doenças ou estresse, mas também a promoção de condições que permitam aos funcionários prosperar e alcançar seu potencial máximo.

1. Saúde física

Isso inclui garantir um ambiente de trabalho seguro, com boas condições ergonômicas para prevenir lesões musculoesqueléticas, fornecer acesso a água potável, alimentos saudáveis e pausas adequadas durante o trabalho para descanso e alimentação.

2. Saúde mental e emocional

Envolve criar um ambiente psicologicamente seguro, onde os colaboradores se sintam à vontade para expressar suas opiniões, compartilhar preocupações e buscar apoio quando necessário.

Isso pode ser alcançado por meio de políticas de gestão de estresse, programas de apoio emocional, treinamentos de mindfulness e redução do estigma em relação à saúde mental.

3. Equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Promover práticas que permitam aos funcionários equilibrar suas responsabilidades profissionais com suas vidas pessoais, como flexibilidade de horários, trabalho remoto, licenças maternidade/paternidade, e incentivos para o uso de férias e tempo livre.

4. Cultura organizacional

Uma cultura que valoriza o bem-estar dos funcionários se reflete em políticas e práticas que promovem a inclusão, diversidade, respeito mútuo, reconhecimento pelo trabalho realizado e oportunidades iguais de desenvolvimento e progresso na carreira.

5. Desenvolvimento pessoal e profissional

Oferecer oportunidades de aprendizado e crescimento, como treinamentos, cursos, mentorias e programas de desenvolvimento de liderança, que não só ajudam no desempenho no trabalho, mas também contribuem para o senso de realização e propósito dos colaboradores.

6. Engajamento e participação

Incentivar a participação ativa dos funcionários na tomada de decisões que afetam seu trabalho, ouvir suas opiniões e feedbacks, e reconhecer suas contribuições para a organização.

Como manter o bem estar no trabalho?

Para manter o bem-estar no trabalho, é crucial adotar uma abordagem holística que abranja vários aspectos da vida profissional dos colaboradores.

Isso inclui criar um ambiente de trabalho físico seguro e saudável, promover uma cultura organizacional positiva baseada em valores como respeito e colaboração, e oferecer flexibilidade de horários e opções de trabalho remoto para equilibrar as demandas profissionais e pessoais dos funcionários.

Além disso, é essencial investir no bem-estar mental e emocional dos colaboradores, fornecendo acesso a programas de apoio psicológico, treinamentos de gerenciamento de estresse e práticas de mindfulness.

Estimular um estilo de vida saudável por meio de programas de saúde, incentivos para atividades físicas e acesso a alimentos saudáveis também contribui para o bem-estar geral dos funcionários.

Outras estratégias importantes incluem promover o desenvolvimento profissional dos colaboradores, reconhecer e valorizar suas contribuições, estimular o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, e monitorar constantemente o ambiente de trabalho por meio de pesquisas de clima organizacional e feedback dos funcionários para garantir um ambiente saudável, produtivo e satisfatório para todos.

Qual a relação entre bem-estar e trabalho?

Pensar em bem-estar é considerar um estado de satisfação e conforto em que corpo e mente estejam em tranquilidade e sintonia. Seja na vida pessoal ou profissional, essa sensação é importante para garantir a segurança e a saúde emocional das pessoas.

Logo, ao falar sobre bem-estar no trabalho, estamos falando de um conjunto de ações que garantem qualidade de vida aos colaboradores no ambiente corporativo. Uma equipe engajada executa suas atividades de rotina de maneira assertiva, o que otimiza os processos.

Então, que tal considerar as pessoas e pensar em formas de preservar o ambiente empresarial? De quebra você ainda vai garantir uma melhor performance da sua equipe e colaboradores mais motivados e engajados com as suas atividades.

Por que investir em bem-estar na sua empresa?

O maior benefício de uma organização é ter um time satisfeito e feliz no desempenho das suas funções. Quando uma empresa investe em bem-estar, ela ganha em organização, produtividade, resultados e, consequentemente, o sucesso da marca.

O inverso acontece quando as pessoas não se sentem bem no ambiente de trabalho ou não sentem que suas necessidades estão sendo atendidas. Em casos mais graves, cansaço e frustração podem evoluir para distúrbios emocionais relacionados ao trabalho, como:

• Depressão
• Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional
• Síndrome do Pânico
• Transtornos de ansiedade

Dados do Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho dão conta de que, em 2020, foram 289 mil solicitações de auxílio-doença por transtornos mentais e comportamentais. O número é expressivo e 30% maior, se comparado a 2019.

Por isso é tão importante ouvir o colaborador. Reconhecimento, escuta contínua e empatia são fundamentais para garantir que colegas de trabalho se mantenham saudáveis e produtivos. Ah! E claro, para assegurar a melhora do clima organizacional da sua empresa.

Como posso contribuir para o bem-estar no ambiente de trabalho?

Essas estratégias passam pelas partes visual, sensorial, afetiva e material da empresa. É preciso ter em mente que todas as dimensões do ambiente e da rotina de trabalho impactam no bem-estar da equipe.

1. Pense na estrutura física de trabalho

Sim! O ambiente físico influencia na saúde emocional dos colaboradores e é por isso que a norma nº 17 da Portaria MTE/MPS nº 3.751 de 1990 dispõe sobre ergonomia. É importante planejar o ambiente de trabalho e investir, por exemplo, em:

• Cadeiras macias com encosto no ângulo adequado para coluna, ombros e braços;
• Mesa reguladas na altura ideal para manter a postura do colaborador;
• Ambiente bem iluminado e com temperatura apropriada;

O objetivo é reduzir danos evitando os riscos de acidentes, impactos e lesões por esforço repetitivo.

2. Invista com frequência no clima organizacional

A melhor forma de mensurar como está indo o bem-estar é medindo o clima organizacional da sua empresa. Com isso, é possível fazer uma análise minuciosa para verificar como o funcionário está se sentindo e como o estado emocional dele interfere na empresa.

É possível detectar também o que incomoda, como está a relação entre os membros de um grupo, além de saber onde e o que precisa ser melhorado. Após coletar esses dados, é o momento de analisar e propor ações de melhoria.

Mas, para que o clima organizacional se aprimore com o passar do tempo, é necessário investir constantemente nessas ações.

3. Ofereça saúde mental aos colaboradores

Sabemos que o bem-estar também está muito relacionado com saúde mental. O colaborador que não está com sua saúde mental comprometida é capaz de realizar suas atividades com envolvimento e eficiência e, assim, potencializar os resultados da empresa.

4. Inclua pausas durante o expediente

Outro hábito que melhora o bem-estar durante o expediente é incluir pausas de 10 minutos a cada 1 hora e meia trabalhada.

O intervalo pode ser usado para fazer alongamentos, ir ao banheiro, se distrair ou praticar alguma atividade de lazer.

O objetivo é diminuir o estresse e descansar corpo e mente para manter o foco e conservar a produtividade e satisfação.

Se você chegou até aqui, já percebeu que investir em bem-estar é um método eficiente para coletar os resultados esperados pela organização, certo? Principalmente para aquelas que valorizam seus colaboradores física e mentalmente.

O conjunto de estratégias colaborativas que apresentamos é responsável pelas realizações eficientes das demandas diárias. Assim, melhorar a produtividade do seu time e os resultados da sua empresa é questão de tempo, pode apostar!

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